Kräutersaftkur im Frühjahr und Herbst

– 2 Wochen Brennnesselsaft: 3 x täglich 2 EL auf 1/4 Glas Buttermilch, andere Säfte oder Wasser.
– 2 Wochen Löwenzahnsaft: 3 x täglich 2 EL auf 1/4 Glas Buttermilch, andere Säfte oder Wasser.
– 2 Wochen Birken-, Artischocken- oder Zinnkrautsaft: 3 x täglich 2 EL auf 1/4 Glas Buttermilch, andere Säfte oder Wasser.

Hinweise zur Flüssigkeitsaufnahme während der Kur:

Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme sollte während der Kur mindestens 2 Liter betragen, z.B. milde Kräutertees oder mildes natriumarmes Mineralwasser. Als Kräutertees sind zu empfehlen: Schafgarbe, Melisse, Rosmarin (morgens anregend wirkend), Gänsefingerkraut, Ringelblume, Lavendel, Zinnkraut, Fenchel, Anis. Beachten Sie, dass zu wenig Flüssigkeitszufuhr den Erfolg der Kur gefährden kann.

Teezubereitung:
Für die Teezubereitung verwenden Sie 2 TL Tee auf 1 Liter heißes Wasser, lassen Sie ihn 10 Minuten ziehen. Eine Ausnahme bildet Rosmarin, der zur Kreislaufanregung verwendet wird: Hierfür genügen 1 TL auf 1 Tasse heißes Wasser. Vermeiden Sie größere Mengen Tee vor oder zu den Mahlzeiten, da dies die Verdauungssäfte verdünnen und die Verdauung erschweren kann.

Viel Erfolg!