Natürlich schlank!

Gewicht abnehmen und an Lebensfreude und Selbstwert zunehmen. Unser Abnehmkurs in Freiburg.

Es geht um weit mehr als nur Ernährung

Abnehmen ist mehr als nur eine Frage der Ernährung. Es ist eine komplexe, aber machbare Reise, die Stoffwechselprozesse, Essgewohnheiten und emotionale Themen umfasst. Vielleicht haben frühere Versuche nicht funktioniert oder Sie suchen nach einem dauerhaften Weg. Mit Expert*innen aller Fachrichtungen begleiten wir Sie auf Ihrem individuellen Weg.

Unser Therapiekonzept

Seit 25 Jahren helfen wir in über 75% der Fälle, Gewichtsprobleme dauerhaft zu lösen. Unser Team aus ErnährungsmedizinerInnen, ErnährungswissenschaftlerInnen, PsychotherapeutInnen und systemischen Coaches unterstützt Sie ganzheitlich. Mit umfassenden Stoffwechselchecks und mentalen Coachings identifizieren wir Faktoren und Blockaden. Wissenschaftlich fundierte Strategien wie ketogene oder Low-Carb Ernährung ermöglichen eine gesunde Gewichtsabnahme von 1-2 kg/Woche ohne Hungern. TeilnehmerInnen verlieren oft 50 kg und mehr. Unsere Bücher und Kurse bieten zusätzliche Unterstützung, sowohl präsent als auch online.

Für die Teilnahme am Präsenzkurs gelten folgende Voraussetzungen:

Ein PC/Laptop/Tablet/Smartphone mit stabilem Internetzugang
Die Installation von Zoom

Vor Beginn des Kurses müssen die notwendigen Blutwerte vorliegen (kleines Blutbild, HbA1c, Cholesterin, CRP, Eiweiß gesamt, Gamma GT, Glukose, Harnstoff, HDL-LDL, Kalium, Kreatinin, Triglyceride, TSH, fT3, fT4, Ferritin, HOMA-Index, Vitamin D). Die Blutentnahme ist vorab bei uns möglich.

Eine Waage um das eigene Gewicht zu messen sollte zur Verfügung stehen (ideal mit Körperzusammensetzungs-Analyse, z.B. CLS Computer Fettwaage (https://amzn.eu/d/2m2Cnf8)

Das Abnehmprogramm beinhaltet

2 ärztliche individuelle Gespräche (Vor- und Nachbesprechung), auch online möglich
6 x Doppelstunde therapeutische Gruppe nach multimodalem Konzept
Starterpaket mit Kursmaterialien (im Wert von ca. 100 €)
Ärztliche Betreuung bei Bedarf durch Praxisteam Dres. Karner während des Kurses
Whatsapp-Gruppe der Community
6 x Einzelernährungsberatung zur Integration des neuen Lebensstils in den Alltag (auch online möglich)
8 x Q&A Gruppensitzungen 1x monatlich für ca. 1 Jahr online donnerstags nach der Kursteilnahme von 17:00-18:00 Uhr

Kosten & Termine

Ein Teil der Kosten wird über die gesetzliche Krankenkasse abgerechnet. Ca. 50 % der Ernährungsberatung im Anschluss an den Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkasse rückerstattet.

Der Selbstbehalt der Kursgebühr beträgt 1.290 € für gesetzlich Versicherte. Private Krankenkassen übernehmen die Kurskosten und die Kosten der Einzelernährungsberatung i.d.R. vollumfänglich.

Sie erhalten eine Rechnung nach Maßgabe der GOÄ.

Beginn: vom 15. Januar bis 19. Februar 2026 (6x donnerstags von 18:30 Uhr bis 20:10 Uhr) — AUSGEBUCHT

nächster Kurs:
26. Februar bis 02. April 2026 (6x donnerstags von 18:30 Uhr bis 20:10 Uhr)

Kursleitung: Dr. med. Brigitte Karner, Dr. med. Wolfgang Karner, Elisabeth Schelker

Kursort: online per zoom

Anmeldung

Hier können Sie sich die Anmeldung für den Abnehmkurs „Schlank Natürlich“ herunterladen.

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